http://herb.7mk.biz/ ja Copyright 2008 Sat, 21 Jul 2007 10:20:37 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss ハーブガーデンはラベンダー、セージ、ミントなどをはじめ、約１８０種類以上のハーブが1年を通して楽しめるようになっている神奈川県の観光スポットの一つだ。 緑豊かなハーブに囲まれてそびえ立つハーブ館は、著名な建築家の設計によるものだそうで、 館内には、売店、工房、レストランが設けられています。 また、ハーブをテーマにしたこの施設では、リースやポプリづくりなどの工芸を体験することもできるそうだ。 ただし、体験工房は予約が必要だそうですので、チャレンジしてみたいと思うときには、まずは問い合わせてみてください。 日頃の咲き誇るハーブを楽しむだけでも充分なスポットではありますが、毎年６月はラベンダー合わせて、１０月にはセージにあわせてハーブフェスティバルが開催されているそうだ。 更に、２月には早咲の桜が開花する頃には、桜まつりも開催されるそうなので、観光の際には時期をあわせてみるのも良いと思います。 また、ふんだんにハーブを利用した料理が楽しめるレストランでは、予約することによって、神奈川の夜景を楽しみながら、パーティーを開くこともできるそうだ。 場所は神奈川県足柄上群松田町松田惣領２９５１。 ちょっと地理が不慣れな人にとっては、わかり肉場所となっているそうなので、松田山ハーブガーデンのホームページの地図を参考にするとよいようだ。 駐車場代はかかりますが、入園料は無料ですので、ドライブついでにちょっと寄ってみるというのも、良いのではないでしょうか。]]> http://herb.7mk.biz/05/post_29.html http://herb.7mk.biz/05/post_29.html 05ハーブガーデン Sat, 21 Jul 2007 10:20:37 +0900 ハーブ実にたくさんの種類があり、その料理によって様々な使い方ができます。 一言にハーブ料理といっても、フレッシュハーブをメインとするサラダや、ハーブの香りを楽しむための香草焼きといった使い方から、煮込み料理の風味付けや肉などの匂いけしといった使い方まで、実に幅広い活用法があります。 ハーブ料理というと、組み合わせによっては、かえって逆効果になるものもあるのでは?と思うかもしれませんが、上手に取り入れると、風味が増すという以外にも、その効能も得ることができますので、積極的に取り入れたいものだ。 ただし、ハーブの種類によっては、食用にはむかないミントなどもありますが、そういったものもハーブティーとして楽しむことができます。 サラダなどにむくハーブはクレソンやバジル、レモンタイムにイタリアンパセリ、サラダマスタードなど、他にも多くの種類があります。 豚肉や牛肉といった煮込み料理には、オレガノ、ガーリック、セージ、ローズマリーにローレルなどが適しています。 お菓子にはシナモンやタイム、バジルやフェンネル、レモンバームにワイルドストロベリーなどが良いのではないでしょうか。 ハーブティーにむいているハーブは、ミントやカモミール、ローズヒップにラベンダーレモンバームなどなど、様々あります。 ハーブ料理といってしまうと、敷居が高く感じるかもしれませんが、スパイス普段から取り入れているものも多くあります。 ハーブを上手に使った料理は香りもよく、食事が楽しくなりますので、うまく活用していきたいですね。]]> http://herb.7mk.biz/01/post_28.html http://herb.7mk.biz/01/post_28.html 01ハーブ Sat, 21 Jul 2007 07:56:37 +0900 ハーブは実に多くの種類があるし、効能も様々あるから図鑑などを参考にしなければ、使うのは難しいのでは？と思うかもしれません。 しかし、特に意識しなくても、既に普段の生活にハーブは取り入れられています。 例えばハーブの代表ともいえるミント。 爽やかな香りが特徴のこのハーブは種類が多いことでも有名ですが、歯磨き粉や湿布薬など普段使うものにも多く取り入れられています。 ミントの仲間でもあるハッカもよく名前を耳にするハーブですよね。 また、香りを楽しむハーブの代表であるラベンダーはポプリや芳香剤など、身近な場所に多くあるハーブではないでしょうか。 花としても多くの仲間があり、ラベンダーの種類は実に１００種類を超えるといわれています。 ハーブティなどによく使われるカモミールも、化粧品などによくその成分が使われています。 ハーブは毒草以外の植物で、人間の生活の役に立つものを総称した名前ですので、身近にあるのは当然かもしれません。 ハーブ図鑑などに掲載されている以外にも、生活の役に立つ植物ですから、そのほとんどが該当します。 夏の花の代表といえるひまわりだって食用となる植物ですから、ハーブの一種となるのだ。 ただし、現在では改良や変種によって、同じ種類の植物であっても、食用にむかず、観賞用のみとなってしまっているものもあります。 そういったものを確認するという場合や、いろいろな知識を増やすという場合でしたら、図鑑を見るのは良いことだと思います。]]> http://herb.7mk.biz/01/post_27.html http://herb.7mk.biz/01/post_27.html 01ハーブ Sat, 21 Jul 2007 05:32:37 +0900 ハーブ館だ。 河口湖の南岸、湖畔に突き出した大池公園一帯は、ラベンダー、カモミール、マリーゴールド、レッドキャンピオン、ベルガモット、ヤローなどのハーブ、およそ150種類が栽培される一大ハーブガーデンは、湖とあいまって、その姿は圧巻だ。 また、河口湖ハーブ館では、様々な体験教室があります。 押し花体験をはじめ、額や絵皿ペーパーウエイト、柳のリースやカイガラ草のリース、花かご など、ハーブを使ったクラフトをいろいろ作ることができます。 更に、ハーブ館ではハーブの鉢物や苗を、専門家のアドバイスを受けながら購入することができます。 育てるのがそれほど難しくないといわれるハーブですが、育てた後の活用法などもアドバイスしてくださるそうなので、尚一層安心して購入することができますよね。 また、「香水の舎（いえ）」では、各国の香水、約１００種類以上を販売しているそうだ。 香水好きにはたまらないこの施設では、専門家のアドバイスの下に、自分のオリジナル香水を作ることもできるそうだ。 住所は山梨県南都留郡河口湖町船津6713-18。 入場料も駐車場代も無料だそうですので、ドライブなどで、山梨県方面へ向かったときは、立ち寄り、ハーブティーで一休みというのも、よいでしょうね。]]> http://herb.7mk.biz/05/post_26.html http://herb.7mk.biz/05/post_26.html 05ハーブガーデン Sat, 21 Jul 2007 03:08:37 +0900 ハーブガーデンは自然の一部である植物と人間とが、ゆったりとした状態で触れ合い、対話できる環境をテーマに作られたハーブ園だ。 約1000坪のガーデンには約350種類のハーブがあり、中にはニュージーランド直送のゼラニウム苗など、日本ではここにしかないハーブもたくさんそろっているそうだ。 ハーブガーデンというと、観光目的の施設を想像する方も多いかと思いますが、こちらでは多くのイベントや講習会も開かれており、観光としてばかりではなく、何度も足を運びたいハーブガーデンだ。 開かれている講習会は現在、手作りスキンケア、ハーブの寄せ植え、白樺を使ったフレームの作成、手作りソーセージ、米ぬか石鹸など、様々だ。 また、ハーブをたくさん使ったレストランも秀逸で、パンやドレッシングなどは兵庫県内や大阪のデパートなどで買い求めることもできますし、インターネットを通じで通販もできます。 更に、こちらの施設の特徴は、観光ハーブガーデンとしての施設はありますが、生産加工が主体であるとしていて、ドライハーブティーなどは日本で一番の品揃え。 化学物質に頼らずにハーブ本来の力を活かし、皆様に元気になっていただくためのオリジナル商品の販売と開発を行っていると、様々なニーズに対応したブレンドティーやブレンドオイルも多数あるそうだ。 こういった商品もネット通販や商品カタログを請求することによって手に入れることができますので、一度きりではなく、ずっと使い続けていけるというのが、うれしいですよね。 住所は兵庫県姫路市香寺町矢田部689-1だ。 是非一度、訪れてみたいハーブガーデンだ。]]> http://herb.7mk.biz/05/post_25.html http://herb.7mk.biz/05/post_25.html 05ハーブガーデン Sat, 21 Jul 2007 00:44:37 +0900 ハーブカラーは天然成分のハーブが主体でダメージが少なく、明るくきれいな発色で色味も豊富なヘアカラーとして、人気があります。 天然成分のヘアカラーというと、最近ネット上ではヘナカラーという名前を目にすることが多いのではないでしょうか。 このヘナカラー、天然素材であるため、ダメージが少ないという利点もありますが、パーマが当たりにくいとか、カラーが選べないといった弊害もあります。 また、日本ではヘナカラーが化粧品および医薬部外品として認められていないため、美容室では使用できないということになっているそうだ。 一部、知らずに施術してる美容室もあるようですが、何らかのトラブルが発生した場合、美容室が加入している保険なども適用されないとあっては、避けたいものとなるのではないでしょうか。 ナチュラルハーブカラーはその点は安心して使うことができます。 ９０％以上が天然ハーブでできているナチュラルハーブカラーは、施術中、ハーブの香りが漂い、一般のカラーを利用するときに味わう、あのいやなにおいが全くありません。 またカラーもブラウン系をはじめ、赤、青、黄色がありますので、配合次第で様々な色味を作ることができるようだ。 美容師さん側からすると、従来のカラーに比べ、値段も高く、使いにくいものであるようですが、キレイな発色で、臭いも少なく、地肌への刺激も少ないということで、最近では取り入れてくれる美容室も増えているようだ。 安心･安全のナチュラルハーブカラー。 是非一度、試して違いを実感してみたいものです]]> http://herb.7mk.biz/01/post_24.html http://herb.7mk.biz/01/post_24.html 01ハーブ Fri, 20 Jul 2007 22:20:37 +0900 ハーブを使った、しかも手軽に楽しめる簡単なレシピはたくさんありますが、ハーブはその特徴にあったものを普段の料理に取り入れるだけで様々な効果を発揮してくれます。 ハーブの特徴にあった使い方がわからないという人もいるかと思いますが、それほど神経質になる必要はありません。 多少、肉料理向きですとか、サラダ向きといった違いはあります。 サラダなどにむくハーブはクレソンやバジル、レモンタイムにイタリアンパセリ、サラダマスタードなど、他にも多くの種類があります。 豚肉や牛肉といった煮込み料理には、オレガノ、ガーリック、セージ、ローズマリーにローレルなどが適しています。 お菓子にはシナモンやタイム、バジルやフェンネル、レモンバームにワイルドストロベリーなどが良いのではないでしょうか。 ですが、基本的ハーブの使い方は個人の好みになってきますので、お好きなハーブをレシピにあわせて使えばよいと思います。 使用量については、香りの強いものは控えめに使い、それ以外のスパイスもひとつまみ程度でよいとされています。 ムニエルや煮込み料理でしたら、ほんの少し振りかけたり、煮込み汁の中にハーブを入れるといった使い方をするだけですから、誰にでもできますよね。 また、普段使用しているドレッシングにも荒く揉んだドライのハーブ（オレガノ等）を使用すると、風味が増しておいしくなります。 ただし、使用するドレッシングは中華風などのものよりもフレンチドレッシングなどのほうが良いようだ。 種を取った唐辛子を輪切りにしたものや、ガーリック、ネギなど、温めた油の中に入れ、さめたら容器に保管したものは、中華料理などをはじめ、いため料理にしようすると、風味が増しますし、あらかじめ作りおきもできますので、おススメだ。 使い慣れてくればその特徴や使い方もわかってきますので、まずは簡単に、はじめれることからはじめてみると良いと思います。]]> http://herb.7mk.biz/01/post_23.html http://herb.7mk.biz/01/post_23.html 01ハーブ Fri, 20 Jul 2007 19:56:37 +0900 ハーブガーデン。 千葉県屈指のオートキャンプ場を併設した九十九里ハーブガーデンは千葉県山武郡九十九里町片貝４４７７?２にあります。 約３０００坪の敷地面積の中に、常時約１５０種のハーブが咲き乱れるハーブ園は、他のハーブ園と異なり、その場でハーブを自由に触ったり、摘んだり、食べたりすることができるそうだ。 中には食用に向かないハーブもありますが、専属のスタッフがハーブの効能や利用法を教えてくれるというので、安心ですよね。 また、園内にはレストランやカフェ、ショップなどもありますので、様々な楽しみ方ができます。 レストランにおいては、積立のフレッシュハーブや新鮮な野菜、九十九里名物のいわしを使った料理など、様々な料理が楽しめます。 無農薬のハーブを使ったハーブティーも、その効能の説明までしてくれるそうなので、うれしいですよね。 カフェではフレッシュフルーツを使用したカントリーケーキが常時６?８種類も並びますので、甘いものが好きな人にはたまりません。 中にはハーブの花をあしらった、甘さ控えめのオリジナルケーキもあるそうなので、是非一度、食べてみたいものだ。 ハーブショップでは３０種類以上のハーブティーが常に置かれており、症状にあわせたブレンドもしてくれるそうだ。 他にも、クッキーやキャンディー、ジャムやドレッシングなども置いてあるそうなので、お土産にも最適だ。 各種ハーブの苗や花木の販売も行っているようですので、ハーブを育ててみたいという人にもうってつけですね。 千葉県の観光名所、九十九里ハーブガーデン。 是非一度、いってみたいものだ。]]> http://herb.7mk.biz/05/post_22.html http://herb.7mk.biz/05/post_22.html 05ハーブガーデン Fri, 20 Jul 2007 17:32:37 +0900 ハーブガーデンは、世界各地の代表的なハーブを収集･栽培し、その形態や生態、香りなどを見たり触れたり、味わってもらえるようにと作られたハーブガーデンだ。 福島県田村郡三春町にある三春ハーブガーデンは周辺に田園生活をテーマとした三春の里や郡山市立美術館などもある自然豊かな場所にあります。 広い敷地内には様々なハーブが咲き乱れ、周囲の自然ともあいまって、とてもリラックスできる空間となっている三春ハーブガーデンはハーブガーデンのほかにも、グリーンショップ、レストランやアジアン雑貨のお店、パン工房やハーブショップなど、様々な施設を抱えています。 中でも、レストランは和食中心のメニューが常時５０?６０種もあるバイキングスタイルとなっていて、新鮮な農産物の素材を生かした料理が、心行くまで楽しめます。 自社栽培のハーブ苗をはじめ、園芸用品まで買い揃えることのできるグリーンショップでは、ハーブティーも楽しむことができるようだ。 また、パン工房では、国産にこだわった小麦を主原料に、白神こだま酵母をや新鮮なハーブを使った、ガーデンオリジナルのパンがそろっています。 ハーブショップでは、ハーブティー、ハーブブレンドオイル、エッセンシャルオイルをはじめとする、ポプリ、インセンス、自社栽培のバジルソース、ハーブドレッシングなどハーブにかかわる商品が多種扱われておりますので、みているだけでも楽しめます。 住所は福島県田村郡三春町大字斎藤字仁井道126。 入場料も無料だそうですし、福島観光の際には、是非立ち寄りたいスポットだ。]]> http://herb.7mk.biz/05/post_21.html http://herb.7mk.biz/05/post_21.html 05ハーブガーデン Fri, 20 Jul 2007 15:08:37 +0900 ハーブワールドは広大な敷地を利用したハーブのテーマパークだ。 湯布院ハーブワールドのハーブガーデンは室内外と二つに分けられ、約２００種類のハーブが栽培されています。 １０００平方メートルもある室内ガーデンには、ハーブばかりでなく、トロピカルフルーツや季節の花々が栽培されており、悪天候の日でも、ハーブを楽しむことができるのが特徴だ。 また、屋外のガーデンはイギリス式ノットガーデンと山の傾斜を利用した立体ガーデンで構成されており、四季折々のハーブを楽しむことができます。 湯布院は温泉観光地としても有名な場所だけあって、こちらの湯布院ハーブワールドは展望露天風呂や天然岩風呂、貸切風呂など様々な温泉を楽しむことができます。 また、温泉たまご館ではハーブ雑貨とお菓子があります。 シュークリームや地鶏を使ったプリン、無農薬のハーブを利用したシフォンケーキなど、焼きたてのお菓子がその場で食べることもできると、湯布院の新たな観光名所となっているようだ。 湯布院ハーブワールド内にある、ホテルフレグランスでは、こだわりの素材のみで作られたアロマテラピーオイルを使ったアロマエステも受けることができるようだ。 また、押し花からポプリ、ガーデニング教室までと体験教室もありますので、ハーブの基本から学ぶこともできます。 大分県由布市湯布院町川上佐土原にある湯布院ハーブワールド。 大分観光の際には、一度立ち寄ってみたいものだ。]]> http://herb.7mk.biz/05/post_20.html http://herb.7mk.biz/05/post_20.html 05ハーブガーデン Fri, 20 Jul 2007 12:44:37 +0900 ハーブハーモニーガーデンは、約8000坪のガーデン内にレストラン、ショップ、温室などを備えたハーブの総合施設で、茨城県の観光名所となっております。 ７つ分けられたハーブもニーガーデンのガーデンには約800種類以上のハーブがあり、世界中のハーブの柔らかな自然の香りに包まれることができます。 しかも、ただ鑑賞するだけではなく、花摘み園といって、その時々に旬を迎えるハーブを積むことができるというのは、とても心引かれることでもありますよね。 ショップでは６０種類以上のハーブティーや２５種類を越える精油をはじめ、食器、ポプリ、お香、入浴剤、ポット、インテリアハーブ雑貨、お菓子などなど、単なる観光地のおみやげ物屋ではなく、ハーブに関係するありとあらゆるものが扱われています。 専門のアロマアドバイザーもいらっしゃるようなので、これからアロマテラピーを始めたいという人にも親切なお店だ。 さらに、お菓子などについては、取り寄せもできるようだ。 レストランはで四季折々のハーブに囲まれて、食事をすることができます。 ３８種のスパイス入りオリジナルカレーをメインに 季節の野菜・ハーブを使った料理が１０品目以上というランチバイキングは、値段も１３００円とお得ですよね。 このハーブハーモニーガーデンの場所は詳細は下記の通りだ。 茨城県水海道市大塚戸町５１９番地 TEL ０２９７?２７?３２１４ 営業時間 10：00?18：00（月曜定休日） 入園料 は大人300円（冬季は２００円）、小学生以下１００円。 また、毎月8日はハーブの日として、入場料が無料となっているようだ。 ハーブや花が好きな人でしたら、観光としてだけでなく、何度も足を運びたくなる場所といえるでしょう。]]> http://herb.7mk.biz/05/post_19.html http://herb.7mk.biz/05/post_19.html 05ハーブガーデン Fri, 20 Jul 2007 10:20:37 +0900 ハーブ。 家庭でも栽培してみたいと思う方は多いのではないでしょうか。 だけど、植物の育て方は良くわからないし、初心者には無理なんじゃないのかな？ と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、ハーブは元々痩せた土地で自生していたようなものが多いので、肥料なども少なくて済みますし、手間もそれほどかからないので、育てやすい植物でもあります。 ハーブも実に多種ありますし、寿命もその種類によって異なります。 バジル、ディルなど１年で種を残す寿命が短いものやミント、レモンバームなど、数年生き続けるものなど。 寿命の長いものに関しては、通年で観賞植物として楽しむこともできます。 また、初心者の方におススメする育て方は、既に苗木になっているものから育てていく方法だ。 育て方が簡単といっても、種から育てるのはある程度の条件が必要となってきますので、うまくいかないことも多いようだ。 苗木から育てるのでしたら、育てる上でのポイントはたったふたつ。 日当たりの良い場所に置くということと、土の表面が乾いたら、たっぷりと水をあげるといったことだ。 一つ目のポイント、日当たりについては、日光を苦手とするミントなどの種類もありますが、ほとんどのハーブは日当たりの良い場所のほうが、良く育ちます。 二つ目のポイント、水分については毎日水をあげると、かえって根腐れが起きる場合がありますので、表面が乾いたら水をあげる問い程度で充分だ。 こういったことにさえ気をつけておけば、ハーブを育てるのは非常に簡単ですので、いろいろな種類のハーブを育ててみるのも、楽しいと思います。]]> http://herb.7mk.biz/01/post_18.html http://herb.7mk.biz/01/post_18.html 01ハーブ Fri, 20 Jul 2007 07:56:37 +0900 ハーブティーといっても、飲み方や作り方が様々あり、扱い方も難しいのでは？と思うかもしれませんが、ハーブティーは誰にでも気軽に楽しめるものだ。 ハーブティーは大きく分けると２種類ありますが、ハーブティーの扱い方は難しいものではありません。 ドライの場合、まず保存法は高温多湿、直射日光を避けることだ。 ドライハーブの多くは輸入されたものですので、新しいものを使用するようにし、密封容器に入れ、冷暗所に保管しておけば大丈夫だ。 作り方としては、ティースプーンに一人１杯。 ポットに入れて、沸騰してから一呼吸おいた熱湯を注いで、３?５分おきます。 長い時間おいておくと、ハーブの風味を損ないますので、濃い目のハーブティーがのみたい場合は、茶葉を増やしてください。 フレッシュハーブの扱い方も簡単だ。 淹れ方はドライハーブの場合と作り方はそれほど変わりません。 ただ、ハーブの量については、ドライハーブの３倍程度というのが目安になります。 わかりにくい場合は１０ｃｍ程度の枝が１?２人分だと思えばよいでしょう。 ざっと洗い、水気を切ったものをポットに入れ、同様に熱湯を注いで淹れます。 飲み方については、ドライハーブもフレッシュハーブも同じで、ストレートで香りなどをそのまま楽しんでも良いですし、好みによって、ミルクやハチミツ、レモンなどを入れてもよいだ。 同じ素材のハーブであっても、ドライハーブとフレッシュハーブは風味が異なります。 フレッシュのほうが薫り高くなるものや、ドライのほうが豊かな風味を楽しめるものなど、ハーブによって異なりますので、様々なものを飲み比べ、自分にあった飲み方を探していくのも、楽しいと思います。 ただ、ハーブティーは元々薬湯として用いられていたものですので、飲みなれないと、必ずしも飲みやすいものばかりではありません。 最初は薄めに淹れて、慣れてきたら濃い目にし、風味などを楽しむという方法のほうが、初心者には楽しみやすいかと思います。]]> http://herb.7mk.biz/02/post_17.html http://herb.7mk.biz/02/post_17.html 02ハーブティー Fri, 20 Jul 2007 05:32:37 +0900 ハーブティーの効能や効果はその種類によって様々あります。 まず、有名なカモミール。 実に多種の効能があります。 抗炎症作用、アレルギーを改善する作用などにも優れていますが、特筆すべきなのが、女性特有の病気や神経障害などにも効果があるということだ。 植物性液エキス入りの化粧品にも多く含まれているように、肌にもいいので、女性には是非飲んでもらいたいハーブティーの一つだ。 セージも古くから民間の万能薬として用いられてきたという、とても優れたハーブだ。 ソーセージなどにも使われているように、防腐抗菌作用や肉の臭みを消すといった効果もありますが、ハーブティーとして飲むことによって、全身の強壮作用、消化促進、健胃整腸、解熱とった効果が得られます。 とても優れた効能を得ることのできるセージですが、作用が強いので、他のハーブより控えめに用いたほうが良いようだ。 少し前に話題となったローズヒップも優れたハーブだ。 すっきりとした酸味のローズヒップはレモンの２０?３０倍ともいわれるビタミンＣや、ビタミンＡ、Ｂ、Ｅもかなり多く含まれて居ます。 シミやソバカスの予防対策にはかなり効果的だ。 また、利尿作用や肝機能を高める効果もあるとされています。 ガムや歯磨き、のど飴、湿布薬や塗り薬などにも用いられているペパーミントもセイジと同様、万能薬として用いられてきました。 消毒や抗炎作用に優れていますので、薬として今でも使われていますが、他にも神経全体の働きを活発にしたり、代謝をよくしたり、いや肝臓の機能も向上させる働きがあります。 他にも様々な効能や効果があるハーブはたくさんあります。 種類によって効果が違うというのがハーブティーの特徴でもありますので、いろいろな種類をためし、自分にあったものを、是非、日常に取り入れていきたいものだ。]]> http://herb.7mk.biz/02/post_16.html http://herb.7mk.biz/02/post_16.html 02ハーブティー Fri, 20 Jul 2007 03:08:37 +0900 ハーブはたくさんあります。 まず、更年期障害に対してですが、一般の薬を用いる治療法では、ホルモン補充療法が取られており、自然治癒力が低下します。 そのため、ハーブを用いた療法が好ましい取られています。 更年期障害に有効なハーブは、セントジョンズワート、チェストベリー、ベルベーヌ、セージなどだ。 妊娠中において、お腹の赤ちゃんのことを考えると、薬より安全であるハーブを用いたいと思う方も多くいらっしゃると思います。 しかし、ハーブは体に対する作用が大きいので、妊娠中には注意が必要となります。 妊娠中に有効なハーブはラズベリーリーフやタンポポなどですが、バジル、カモミール、レディースマントルは妊娠中は避けたほうが良いハーブですし、パッションフラワー、ラベンダー、セージ、フェンネル、ショウガ、タイムなども、注意が必要となります。 生理痛にはラベンダーやサルラワー、生理不順にはセージ、ローズ、レモンバームなどが良いとされています。 また、排卵から月経開始までの時期に現れる身体的・精神的不快な症状を総じて月経前症候群といいますが、この月経前症候群にはマリーゴールド、サフラワー、カモミールなどが良いとされています。 ハーブは薬のような強い効果を得ることはできませんが、その種類によって、このように実に多様な効果を得ることができますので、人気があるのも頷けますよね。]]> http://herb.7mk.biz/01/post_15.html http://herb.7mk.biz/01/post_15.html 01ハーブ Fri, 20 Jul 2007 00:44:37 +0900